Pomegranate juice under graviditet - fordelene og skadene

Saftig granatäpple regnes som en av de mest nyttige fruktene på planeten. Juice fra modne korn er foreskrevet for behandling av ulike sykdommer, diettinntak. Spesielt viktig granatäpple frisk for kardiovaskulær og sirkulasjonssystemet.

Mange leger foreskriver juicebehandling for gravide kvinner. Aminosyrer og jern, samt et interessant sett med vitaminer, har en positiv effekt på organismene til moren og babyen. Imidlertid kan sur og konsentrert juice være farlig i noen tilfeller og til og med føre til bivirkninger. Ja, og velg en ekte granatäpple drikke med en helbredende effekt er ikke så enkelt.

Kjemisk sammensetning

Modne korn av en tropisk frukt inneholder konsentrert nektar. Den inneholder følgende komponenter som er nyttige for fremtidens mor og barns organismer:

  • organiske syrer (vinsyre, sitronsyre, appelsin og andre);
  • tanning komponenter;
  • aminosyrer (utskiftbare og essensielle);
  • sukker (fruktose, glukose og andre);
  • vannoppløselige polyfenoler;
  • vitaminer i gruppe B, C, A, PP, E;
  • pektiner;
  • tanniner;
  • isoflavoner;
  • spor av plantefiber;
  • makro- og mikroelementer (jern, kalium, jod, magnesium, kobber, kalsium, selen, fosfor, natrium og andre).

Granatäpplejuice i overskudd inneholder kalium, noe som er viktig for normal funksjon av hjerte og sirkulasjonssystem. Takket være mikroelementet, håndterer muskelen den økte belastningen under dannelsen av en ekstra svangerskapssirkel av blodsirkulasjon.

Jern i nektar absorberes perfekt på grunn av vitamin C, produserer forebygging av anemi av gravide, føtal hypoksi. Ikke rart at granateple juice er foreskrevet for gravide kvinner med lavt hemoglobin eller et utilstrekkelig nivå av røde blodlegemer.

I tillegg til folsyre inneholder granateple sin naturlige form - folacin, som sørger for utvikling av barnets nervesystem, utvikling av indre organer, og reduserer også risikoen for mangler og patologier.

Takket være antioksidanter og isoflavoner, forynges kroppen, regenererer og fornyer celler. Disse komponentene produserer antipyretiske og antiinflammatoriske effekter, bidrar til å bekjempe patogen mikroflora og motstå forkjølelse.

Pektiner, tanniner og spor av fiber har en positiv effekt på fordøyelsen og peristaltikken i tarmene, øker dens motilitet, letter opptaket av fordelaktige komponenter. Det produserer også en dvelende handling som bidrar til å bekjempe diaré.

Nyttige egenskaper av granateple juice under graviditet

Velsmakende og tart frisk påvirker organismene til den gravide kvinnen og barnet i forskjellige retninger.

  1. Fjerner overflødig væske fra vev. Den lette vanndrivende effekten av juice gir deg mulighet til å rengjøre nyrene av giftstoffer og metabolitter, fjern vann fra kroppen, noe som raskt reduserer puffiness i senere stadier.
  2. Renser og toner blodårer. Granateple er kjent for sin evne til å oppløse kolesterol og aterosklerotiske plakker som blokkerer kar og forstyrrer normal blodstrøm. Kalium og andre mineraler styrker de vaskulære veggene, forhindrer sårbarhet, noe som reduserer sannsynligheten for betydelig blodtap under fødsel.
  3. Reduserer trykk. Nektar fra granatäpplefrø forsiktig og gradvis reduserer trykket til det normale nivået, forhindrer utviklingen av preeklampsi, eclampsia og angrep av hypertensjon i senere stadier, så vel som i flere graviditeter.
  4. Reduserer tegn på toksisose. Granatäpple juice lette tilstanden til den fremtidige moren, reduserer angrepene av kvalme, forbedrer appetitten og stimulerer funksjonen i fordøyelseskanalen. Det er nok å drikke et glass fersk juice en time før den tiltenkte snacken, slik at den gravide kvinnen kan spise fullt ut.
  5. Styrker slimete overflater. Den astringerende virkningen i kombinasjon med antioksidanter gir rask regenerering og helbredelse av slimhinnen, inkludert vev i munnhulen.
  6. Øker blodproppene. Granateple er involvert i hemostase, reduserer risikoen for vaginal blødning, samt alvorlig blodtap under fødsel.
  7. Hjelper å gå ned i vekt. Granateple juice accelererer metabolisme, gir rask og fullstendig absorpsjon av næringsstoffer. Det bryter også ned fett og kolesterol, og hjelper en gravid kvinne ikke å få overskudd i 2. og 3. trimester. Lav kalori (60 kalorier per 100 ml) lar deg bruke frisk til diett.
  8. Øker immuniteten. Vitamin C, aminosyrer og antioksidanter gjør forebygging av smittsomme, katarrale og inflammatoriske sykdommer.
  9. Forbedrer generisk aktivitet. Nektar fra granatäpplefrø styrker muskelsystemet og leddbåndene, og under sammentrekninger fremmer den naturlige sekresjonen av oksytocin.
  10. Positivt påvirker utseendet. Granateple juice kan brukes til å nærme, fuktighet og tone opp huden. Takket være antiseptisk effekt forsvinner kviser og dermatoser, forbedrer hudfarge, fregner og pigmentflekker blir hvite. Nektar kan gnides til sårbare områder (øvre bryst, underliv), noe som reduserer risikoen for strekkmerker og sagging.

Hvordan drikke fremtidige moms

Ernæringseksperter anbefaler gravide kvinner å presse fersk juice fra granateplefrø. Det er viktig å velge riktig frukt:

  1. Kom i sesong.
  2. Øverst på frukten skal være mørkere enn resten og helt tørr.
  3. Frukten skal være elastisk og fast uten lyse eller mørke flekker, myke soner, bukser.
  4. En tynn aroma skal stamme fra skallet (den karakteristiske lyse lukten indikerer overfrukting av frukten eller bruk av essensielle oljer, smaker).

Hvis du ikke kan presse juicen selv, kan du kjøpe ferdige, men bare fra en pålitelig produsent. God nektar passer alle parametere:

  • flaske utelukkende i glass;
  • lagret i lukket form ikke mer enn et år, og i åpen opptil 3 dager;
  • Produksjonslandet faller sammen med regionen granateplekultur;
  • drikken er tilberedt ved direkte utvinning fra førsteklasses råvarer;

Det finnes ingen søtningsmidler, konserveringsmidler, fargestoffer, sitronsyre, samt urenheter av andre saft som grunnlag (for eksempel elderbær, rødbeter).

Du må også forstå at fersk juice fra kornene er veldig konsentrert og ekstraktiv. Det skal alltid fortynnes 1 til 1 med renset vann eller annen juice (bete, gulrot, pære, etc.).

Det er tilrådelig å drikke juice gjennom en strå, noe som vil redusere kontakten med organiske syrer med sensitiv emalje. Du bør også skylle munnhulen med vann eller en oppløsning av brus etter at du har drukket.

Kontraindikasjoner og skade

Misbruk av noen, selv den mest nyttige frukten, fører til forekomsten av bivirkninger. Granateple juice er konsentrert, astringent og sur, noe som gir en rekke problemer:

  1. Forsterkende effekt kan føre til kronisk forstoppelse, noe som forstyrrer gravide kvinner i senere perioder.
  2. Vitamin C, estere, ekstrakter og andre komponenter i sammensetningen av drikke er de sterkeste allergenene som forårsaker dermatitt, urticaria, matforgiftning og i sjeldne tilfeller angioødem.
  3. Sur fersk syre øker surheten i magen, noe som kan føre til forverring av gastritt og sår.
  4. Den vanndrivende effekten av juice laster nyrene og ekskresjonssystemet, slik at pyelonefrit, cystitis og selv urolithiasis kan utvikle seg.
  5. Syr drikke korroderer tannemalje, som er så smuldrende og vasket bort under svangerskapet.

I forbindelse med mulig skade gjorde legene en liste over strenge kontraindikasjoner for bruk av granateple juice:

  • akutt form for toksisose, preeklampsi;
  • blodkoagulasjonsforstyrrelser, inkludert tendensen til økt trombose;
  • allergisk mot røde grønnsaker eller frukt, sitrus;
  • hypotensjon og vegetovaskulære lidelser;

Sykdommer i mage-tarmkanalen (sår, kolitt, gastritt, surhet, pankreatitt, hemorroider, halsbrann, kronisk forstoppelse og andre).

God bærbarhet av juice er det riktige valget av frukt- eller nektarleverandør. Bare 100% naturlig juice nærer kroppen til en kvinne og et barn med nyttige komponenter, som forhindrer utviklingen av anemi, svangerskapssykdom, fosterhypoksi, eclampsia og andre graviditetskomplikasjoner.

Ved hjelp av fersk granateple fyller en kvinne kroppens behov for vitaminer, antioksidanter, aminosyrer og kostfiber, noe som fjerner behovet for å ta dyre syntetiske stoffer.

Se på videoen: Foods to increase milk production in women or nursing mothers. Women & Baby Care (Oktober 2019).

Загрузка...

Populære Kategorier

Загрузка...