Fersk eplejuice - fordeler og skade

I løpet av høstsesongen vil erfarne husmødre i økende grad gjøre sunne retter fra sesongens frukt. Ofte blir epler bakt i ovnen, brukt som fylling for baking, de lager ferskpresset juice. Vi er interessert i det siste alternativet, la oss snakke om fersk mer detaljert. Drikk fersk marc inkluderer i sammensetningen nesten hele periodiske bordet. Takket være dette vil selv et glass konsumert medisin per dag forbedre helsen betydelig.

Ferskpresset Appelsinjuice: Sammensetning

Загрузка...

Som tidligere sagt inneholder juice fra friske epler de fleste kjemiske elementer fra det periodiske systemet. For å verifisere verdien av drikken, vurder komposisjonen i detalj.

  1. I epler er det mange essensielle oljer, tanniner, sakkarider, umettede syrer. Disse egenskapene påvirker smaken av frukten, dens fargetone, smak.
  2. Bruken av eplejuice avhenger ikke bare av lukten av drikken, men også av kaloriinnholdet. På 100 ml. Narkotika utgjør kun 47 kcal. Med 11 gr. gitt karbohydrater, 0,1 gr. - fett, 0,5 gr. - Organiske syrer.
  3. Ferskpresset juice inneholder også kostfiber, protein, stivelsesholdige komponenter, og til og med naturlige fettstoffer. Noen varianter av epler har en liten andel alkohol, men dette reduserer ikke bruken av frukten.
  4. Leger rundt om i verden utgjør legender om den forsterkede komponenten av epleferske. Så har stoffet mer enn 0,1 mg. Vitamin PP, ca 2 gram. vitamin C (ascorbinka), 0,2 mg. tokoferol, ca. 0,4 mikrogram. vitamin H. Også nevnt bør det gis gruppe B (ca. 0,07 mg.). All verdien av vitaminer går tapt etter varmebehandling, så det anbefales å bruke fersk marc juice.
  5. Ikke overflødig vil være omtale av makronæringsstoffer og sporstoffer som er inkludert i epleferske. Den mest verdifulle er bor og krom. Men fersk er rik på fluor, nikkel, kobolt, jern, jod, vanadium, mangan. Også i epledrinken har sink, rubidium, molybden, aluminium, kobolt, kobber.
  6. Menneskekroppen lider ofte av mangel på kalsium, klor, svovel, natrium, kalium, fosfor, magnesium. Siden de oppførte enzymer er tilstede i eplejuice, vil vanlig drikkeforbruk fylle underskuddet.

Fordelene med fersk eplejuice

Загрузка...
  • renser blodkarene og styrker sine vegger;
  • fremmer vekttap på grunn av lavt kaloriinnhold;
  • forbedrer syn, lukt, oppfatning;
  • gir en person en "moral";
  • stabiliserer mental aktivitet;
  • hindrer effekten av stress;
  • hjelper til å sove, kjemper mareritt og konstant angst;
  • fjerner kronisk tretthet syndrom;
  • styrker immunforsvaret i offseason og sirkulasjon av ARVI;
  • øker surheten i magen;
  • Beskytter tarmene fra dysbiose;
  • fjerner tungmetaller og frie radikaler fra kroppen;
  • hindrer dannelsen av kreftceller;
  • fornyer muskelvev og danner sin lettelse;
  • fyller hulrommene i beinene;
  • fjerner forstoppelse;
  • fjerner overflødig galde, hindrer bukspyttkjertel lidelser;
  • gir huden en rødme;
  • styrker hårsekkene;
  • whitens negler og akselererer veksten deres;
  • normaliserer metabolismen av hele organismen;
  • Undertrykker for tidlig utseende av grå hår og aldring av epidermis;
  • gir en person energi, øker effektiviteten;
  • har vanndrivende egenskaper (viktig for personer med leversykdom);
  • hjelper med å kjempe hoste (gurgling med varm juice);
  • øker nivået av hemoglobin i blodet, siden det har en hematopoietisk funksjon;
  • er profylaktisk mot Alzheimers;
  • fjerner steiner og sand fra nyrene.

Fordelene med eplejuice til kroppen

  1. For vekttap. Appelsinjuice er frisk brukt blant folk som ønsker å bli kvitt hatfulle kilo. Når du spiser med en frekvens på 5-6 ganger, vil du glemme sult, hvis du stadig drikker fersk juice i øyeblikk av rasende appetitt. I motsetning til hel frukt irriterer ikke juice fra epler mageslimhinnen, selv om den delvis øker surheten. På grunn av lavt kaloriinnhold kan du drikke frisk når som helst, til og med før sengetid. Slanking oppnås på grunn av akselerasjon av metabolske prosesser og som en følge av den raske forbrenningen av fett.
  2. For fordøyelsessystemet. Hvis du bruker eplejuice før lunsj, starter du aktiviteten i fordøyelseskanalen og øker stoffskiftet. Etter en tid blir kroppen helt renset av gammelt avfall og giftstoffer. En stor opphopning av jern vil rense blodet, berike det med oksygen, og derved gi en sterk levetid.
  3. For ungdom Forskere har funnet ut at hvis du drikker eplefriske regelmessig og måles, reduserer du aldringsprosessen. Drikken fremmer naturlig vevsfornyelse på mobilnivå. Apple juice øker hud turgor, reduserer følsomheten av indre organer til skadelige forbindelser som kommer inn i kroppen med mat. Cellulose er ansvarlig for full funksjon av muskel og beinvev, enzymer bekjemper virus.
  4. For hjernen og hjertet. En gang i kroppen sender eplejuice et signal til hjernen for å levere alle de fordelaktige sporelementene. Hjernen godtar en "rapport" ved å utløse akselerert celleregenerering. Denne funksjonen påvirker den visuelle oppfatningen og styrker hornhinnen, forbedrer luktesansen og minnet. Hjertet forblir heller ikke uten oppmerksomhet. Ved vanlig bruk av juice utføres massiv forebygging av hjerteinfarkt. Vaskulærene blir tykkere, venene og arteriene blir renset.

Fordelene med fersk eplejuice med nyrestein

  1. Som tidligere nevnt, anbefales frisk juice basert på saftige frukter for personer med stein og sand i nyrene, samt galleblæren. Hvis størrelsen på svulster ikke overstiger 1 cm, kan du takle problemet.
  2. I tre dager, drikk 480-500 ml. eplejuice hver 2-2,5 timer. For at steinene og sandene skal gå helt vekk, hold deg til et bestemt mønster.
  3. Om morgenen etter oppvåkning forbruker du 250 ml. Fresch, vent deretter 2 timer, bruk allerede 500 ml. Utfør terapi fra 09-10 til 8 pm
  4. For å oppnå resultater er det verdt å sitte bare på eplejuice. Noen ganger kan du spise mat godkjent av en lege. Men nyre rengjøring foregår hovedsakelig.
  5. Etter tre dager med å drikke frisk, ta et varmt bad med eller uten havsalt. Ikke bruk dusjgel eller andre rensemidler. Etter å ha dampet kroppen, begynner steinene å forlate kroppen.
  6. Gjennom løpet av behandlingen føles pasienten ofte tretthet og generell ubehag. En lignende reaksjon av kroppen er ganske vanlig, prøv å hvile mer. For mer informasjon, kontakt en spesialist.

Fordelene med fersk eplejuice til ammende mødre

  1. Det er kjent at barn og mor trenger mye næringsstoffer i løpet av ammingsperioden. Appelsinjuice er egnet for alle kriterier, det er i stand til å kompensere for mangel på elementer.
  2. Drikk bidrar sjelden til utviklingen av allergier, så du kan ikke bekymre deg om barnets helse. På grunn av opphopning av jern i stoffet i spedbarnet, dannes sentralnervesystemet, aktiviteten til fordøyelseskanalen er justert, og kolikken forsvinner.
  3. For mor eplejuice vil være en utmerket antioksidant drikke. Det vil fjerne overflødig salte og skadelige stoffer, og etterlater bare nyttig. Samtidig gjør frisk juice melken velsmakende, lindrer den av bitterhet (hvis tilgjengelig).
  4. For ikke å skade deg selv og din baby, drikk eplejuice 120 ml hver dag i de første fire månedene av amming. Gjennom hele perioden, fortynn fersk drikkevann for å redusere konsentrasjonen av aktive stoffer. For å få mest mulig ut av det, forberede saften fra grønne epler.

Fersk eplejuice: kontraindikasjoner, skade

Загрузка...
  1. Juice fra epler av fersk marc bør ikke brukes av personer med pankreatitt, gastritt, magesår. Videre er legemidlet forbudt både under forverring av sykdommen og under remisjon.
  2. Hvis du har økt surhet i magen, drikk eplejuice med forsiktighet. Husk å fortynne drikke med vann i like forhold. Ellers vil du provosere sår.
  3. Personer som lider av diaré, bør nekte å bruke fersk eplejuice i løpet av sykdommen. Sammensetningen har avføringsegenskaper, derfor med fekale masser, vil det også produsere nyttige enzymer.
  4. Som nevnt tidligere er en allergisk reaksjon på epler svært sjelden, men slike tilfeller har blitt lagt merke til. Begynn den første bekjennelsen med drikken forsiktig, og øk dosen gradvis.
  5. Juice fra friske epler er bra for personer som har blitt diagnostisert med diabetes. Som grunnlag for fersk juice, velg surte grønne epler som ikke inneholder mye sukker.
  6. Hvis du drikker eplejuice på tom mage, risikerer du å skade selv en sunn mage. Som et resultat kan gastritt eller sår utvikle seg. Før du spiser fersk frokost.

Appelsinjuice er en av de mest verdifulle, ferskpressede drinker i vårt århundre. Legemidlet har maksimal nytte for alle kategorier av borgere. Juice normaliserer fordøyelsessystemet, hjertemuskelen, leveren, galleblæren, tolvfingertarmen. Før du bruker produktet, sørg for at det ikke er noen allergi mot epler. Få behandlingsbehandling hvis du har nyrestein.

Se på videoen: JUSTE 1 VERRE LE MATIN A JEUNE CA VA BOULEVERSER TA VIE : TU N AURAS JAMAIS ETE AUSSI SVELTE ET FORT (Oktober 2019).

Загрузка...

Populære Kategorier

Загрузка...