Hvordan bli kvitt økt gassdannelse i tarmene

Flatulens oppstår som følge av overeating, stress, betennelse i tarmene og genetiske abnormiteter som cøliaki. Ledsaget av ikke bare abdominal distention, men også smerte, kvalme, kløe og rommelse, utslipp av gass fra rektum, som har en ubehagelig lukt. Det anbefales å håndtere problemet etter en grundig undersøkelse, som vil bidra til å bestemme årsaken, og velg behandlingsmetoder.

Omfattende studie

For å begynne kampen mot økt gassformasjon bør være med en tur til gastroenterologen eller familielegen. Det gjør ikke vondt for å passere avføring for bakteriologisk såing og copprogrammer, å gjennomgå en røntgenstråle i magen Analyser vil vise om flatulens skyldes svekket mikroflora eller utilstrekkelig konsentrasjon av enzymer.

Takket være ultralydet er det mulig å oppdage adhesjoner og svulster, cyster, infeksjonsfokus og en unormal tarmstruktur som bidrar til dannelsen av gasser. Først etter en grundig undersøkelse og undersøkelse er det verdt å begynne å behandle flatulens med farmasøytiske preparater eller folkeoppskrifter.

Kosthold mot økt gass

Personer som lider av et delikat problem, anbefales å gjennomføre et lite eksperiment:

  • Å rydde fordøyelsessystemet av matrester ved hjelp av fasting.
  • Produktene kommer inn i kostholdet gradvis, og starter med frokostblandinger og stuvede grønnsaker.
  • Kok enkle retter, ikke bland mange ingredienser.
  • Skriv hvert produkt i en spesiell dagbok sammen med kroppens svar på en ny komponent.

Teknikken vil bidra til å forstå hvilken mat som ikke oppfatter tarmene. Dette kan være kål eller belgfrukter, korngrøt eller meieriprodukter. Noen ganger er det nok å fjerne en eller flere komponenter fra menyen for å kvitte seg med økt gassdannelse.

Det anbefales å følge den riktige tidsplanen:

  • Spis små måltider, ikke gi opp frokost og middag, ikke glem om ettermiddagste og lunsj.
  • Måltidene skal være varme, for å skade mageslimhinnen.
  • Det er nyttig å spise en daglig del av suppe og stuvede grønnsaker.
  • Det anbefales å drikke vann, urtete og ferske juicer.
  • Du kan ikke samtidig snakke og tygge mat, drikke kaffe og røyk.
  • Gum og overmåling er kontraindisert.

Produkter som forårsaker økt gassdannelse

Folk som lider av vanlig flatulens bør unngå karbonatiserte drikker, champagne og øl, kvass og mineralvann. Legumes, epler med pærer og bananer, spinat med kål og reddik, reddiker med løk og sorrel er forbudt.

Det er verdt å nekte ferskt brød og søte bakverk, sukker. Salater er kontraindisert: fra ferske grønnsaker, syltet og krydret med majones. Ingen stekt kjøtt, poteter eller fisk. Minste druer med stikkelsbær og bringebær. Det anbefales ikke å bruke datoer, rosiner og tørkede aprikoser.

Mennesker med laktoseintoleranse anbefales å gi opp melk, krem, ost, hard og smeltet iskrem.

Produkter som hjelper til med dannelsen av gass

Kostholdet kan bestå av frokostblandinger, bokhvete og hirse, havregryn og mais er spesielt nyttige. Rice croup anbefales for diaré, men er kontraindisert for vanlig forstoppelse. Kilder til protein vil være egg, kylling eller biff kjøtt, magert fisk. Disse produktene skal bakt eller tilberedes i en dobbeltkoker, serveres med en sideskål med stewed grønnsaker.

Et alternativ til søtsaker er rismelkekaker. Brød skal tørkes, og supper blir kokt i vegetabilsk buljong. Anbefalte aprikoser og granatepler, gurkemeie med nøtter og frø, vann med sitronsaft og honning. Tomater, gulrøtter og gresskar, rødbeter og poteter kan være til stede i kostholdet.

Forhindre dannelsen av sitrusgasser: appelsiner, grapefrukt, sitroner og mandariner. Folk som normalt reagerer på laktose, anbefales å spise naturlig yoghurt, ryazhenka eller kefir daglig.

Farmasøytiske legemidler til gassing

Gruppen sorbenter som renser fordøyelsessystemet av toksiner og putrefaktive bakterier, inkluderer aktivert karbon med "Carbopekt", "Sorbeks" og "Extrasorb". Smecta, Neosmectin og Diosmectit har vist seg godt.

De hjelper med flatulens "Motilium" og "Rennie", barnedråper "Bobotik", et rusmiddel med russisk opprinnelse "Motilak", indisk "Unianzyme". Bidra til reduksjon av gasser "Antiflat" og "Lannaher", "Disflatil" med "Espumizanom".

Hvis flatulens er ledsaget av spasmer, kan du ta "No-shpu", "Spasmol" eller "SpazoVrin". Romazulan tilhører ikke gruppen av hurtigresponsmedisiner, men består av urtekomponenter som lindrer betennelse i tarmene. Med vanlig opptak forbedres fordøyelsen og metabolske prosesser.

Enterosgel brukes etter en tumultus fest for å rense kroppen av giftstoffer og stillestående mat, noe som forårsaker flatulens med oppblåsthet og andre ubehagelige symptomer. Meteospasmil er et effektivt og kraftig stoff for kompleks behandling av overflødig gass, derfor må det foreskrives av en gastroenterolog.

Oppmerksomhet: Eventuelle tabletter, suspensjoner og andre midler kan kun tas etter konsultasjon med en spesialist. Tarmene med langvarig bruk av narkotika blir vant til "kjemisk støtte", og nekter å jobbe selvstendig.

Hvordan bli kvitt gass i tarmene av folkemidlene

Folk som ikke ønsker å forgifte kroppen med farmasøytiske midler, anbefalte urtedekoering. Medisinske drikker kan være laget av sitronmelisse (for 1 liter flytende 4 ss. Urter), elecampane (for 500 ml vann, 15 g tørr ingrediens), karvefrø (10 g per kopp kokende vann).

Gode ​​infusjoner av kamille eller lin, salvie og calamusrot. Carminative egenskaper av sukker, blandet med anis eller dill olje. Det anbefales å drikke daglig en liter urte avkok laget av kamille med peppermynte og yarrow. Du kan legge dillfrø, immortelle og salvie. For å forbedre smaken av drikken, legg litt honning i den.

Det er nyttig å fylle oppvasken med hakkede dill og nelliker, drikke vann med gurkemeie (for et glass klemmende krydder) eller ingefær (for 100 ml 5 g tørrkomponent).

Overflødig gassdannelse behandles med poteter: du må presse saften fra unge knoller, ta 150 ml per tom mage to ganger om dagen. Kurset skal vare i 10 dager.

Bestemors oppskrift: svart salt

  • Klipp skare fra rugbrød, bland krummene med rikelig med salt.
  • Tilsett vann og knead deigen.
  • Lag noen flate kaker, bake til de blir svarte.
  • Avkjølte emner gratulerer på en fin riper.
  • Tilsett pulver til mat i stedet for vanlig salt.

Nøtter mot flatulens
Du vil trenge kjerne av ceder og valnøtt varianter, som knuses, blandes med sitronsaft og honning. Etter grundig blanding bør en homogen masse vise seg, sett en klemme av renset leire inn i den. Sett i en krukke, oppbevar i kjøleskapet.

Du kan bli kvitt økt gassdannelse ved hjelp av populære og tradisjonelle metoder, i tråd med kosthold og sport. Hvis flatulens ikke forsvinner, må du konsultere en lege, fordi dette problemet ofte indikerer mer alvorlige sykdommer i fordøyelseskanaler.